Das effektivste Zirkel Workout für Zuhause
Sport kann entspannend sein oder auch anstrengend, auf jeden Fall aber ist Sport gesund. Nicht…
Workouts, Trainingspläne, einzelne Überungen und sportliche Ratschläge
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Jeder Körper braucht einen neuen Reiz, um sich weiter entwickeln zu können. Arbeitet man zu…
Boxen ist ein Ganzkörpertraining, das deinen kompletten Body für den Sommer in Form bringt. Das…
Wenn man an durchtrainierte Körper denkt, kommen uns zuerst ein flacher Bauch, ein knackiger Hintern…
Fitnessstudio ist nicht für jeden: Volle Fitness-Räume, das nervige Gedrängel neben den Geräten, lange Schlangen…
Es wird langsam immer wärmer und die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings locken jeden an die…
Ohne Zweifel wird der Sixpack in der Küche gemacht. Mit gesunder Ernährung und einem starken…
Er ist zu groß, zu klein oder schlaff: unser Po. Die perfekte Kehrseite scheint eine…
Gesundes Leben zu führen ist nicht einfach und manchmal auch langweilig, denn schließlich möchte man…
Freeletics, HIIT, Yoga, Kettlebells, TRX – es sind alles Trends der letzten Jahre, die uns,…